Ας μιλήσουμε για τη βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C θεωρείται ο κύριος σύμμαχος στην καταπολέμηση των κρυολογήματος. Αλλά έχει και πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει την κατάθλιψη και το άγχος. Μετά τη σωματική άσκηση, αυτή η χρήσιμη βιταμίνη ρυθμίζει τη δραστηριότητα των επινεφριδίων, εξουδετερώνοντας έτσι την κόπωση. Η βιταμίνη C περιέχεται […]

Read More